သတင်း

အသားအရည် ကြည်လင်စေသော ထုတ်ကုန်တိုင်းတွင် ဓာတုပစ္စည်း အများအပြား ပါဝင်ပြီး အများစုမှာ သဘာဝ အရင်းအမြစ်များမှ ထွက်ပေါ်လာသည်။ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများအများစုသည်ထိရောက်မှုရှိသော်လည်း၊ အချို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အသားအရေကြည်လင်စေခြင်း၏ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းသည် ဤအသားအရေထိန်းပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအချက်ဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့် ဤပါဝင်ပစ္စည်းများအကြောင်း ဆွေးနွေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ အရေပြားပေါ်ရှိ ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှု၊ ထိရောက်မှုနှင့် ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို အတိအကျ နားလည်ထားရမည်။
1. Hydroquinone
၎င်းသည် အသားအရေ တောက်ပစေသော ထုတ်ကုန်များတွင် အသုံးအများဆုံး တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် melanin ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာနသည် အရောင်းဆိုင်ရှိ အသားအရည်ကြည်လင်စေသည့် ထုတ်ကုန်များတွင် ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကို ၂ ရာခိုင်နှုန်းသာ ကန့်သတ်ထားသည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်မှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ ၎င်းသည် အရေပြားယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အချို့သော ထုတ်ကုန်များတွင် ဤယားယံမှုကို သက်သာစေရန် ကော်တီဇုန်း ပါဝင်သည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသောအသားအရေကိုတောက်ပစေသောထုတ်ကုန်များတွင်ထိရောက်သောတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။
2. Azelaic အက်ဆစ်
၎င်းသည် ကောက်၊ ဂျုံနှင့် မုယောစပါးကဲ့သို့သော အစေ့အဆန်များမှရရှိသော သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ Azelaic acid ကို ဝက်ခြံကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။ သို့သော်လည်း အရေပြားတောက်ပနေချိန်တွင် ထိရောက်မှုရှိပြီး melanin ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ 10-20% ပါဝင်သည့် ခရင်မ်ပုံစံဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် hydroquinone ၏ ဘေးကင်းပြီး သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းနှင့်မတည့်ပါက ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေကို ယားယံစေနိုင်သည်။ လေ့လာမှုအရ azelaic acid သည် ပုံမှန်အရေပြားအရောင်ခြယ်ခြင်း (တင်းတိပ်၊ မှဲ့) အတွက် ထိရောက်မှု မရှိနိုင်ဟု အကြံပြုထားသည်။

3. ဗီတာမင်စီ၊
Antioxidant တစ်ခုအနေဖြင့် ဗီတာမင် C နှင့် ၎င်း၏ ဆင်းသက်လာမှုသည် နေရောင်ခြည်၏ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားကို တောက်ပစေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင်လည်း ပါဝင်ပြီး melanin ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းတို့ကို hydroquinone ၏ ဘေးကင်းသော အခြားရွေးချယ်စရာများဟု ယူဆကြသည်။ လေ့လာမှုများအရ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ glutathione ပမာဏကို တိုးမြင့်စေပြီး အသားအရေကို တောက်ပစေခြင်းအပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှု နှစ်ခုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
4. Niacinamide
အသားအရေကိုဖြူဝင်းစေတဲ့အပြင် niacinamide က အရေပြားပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ ဝက်ခြံတွေကို သက်သာစေပြီး အရေပြားအစိုဓာတ်ကို တိုးစေပါတယ်။ လေ့လာမှုများက ၎င်းသည် ဟိုက်ဒရိုကွီနို ၏ ဘေးအကင်းဆုံး အခြားရွေးချယ်စရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ အရေပြား သို့မဟုတ် လူ့ဇီဝစနစ်အပေါ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါ။
5. Tranexamic အက်ဆစ်
လိမ်းဆေးနှင့် ပါးစပ်ပုံစံ နှစ်မျိုးလုံးတွင် အရေပြားကို တောက်ပစေပြီး အရေပြားအရောင်ခြယ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် hydroquinone ၏ နောက်ထပ် ဘေးကင်းသော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း ၎င်း၏ ထိရောက်မှုကို သက်သေမပြရသေးသော်လည်း အချို့သောလေ့လာမှုများက ၎င်းသည် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိသည်ဟု အကြံပြုထားသည်။
6. Retinoic အက်ဆစ်
ဝက်ခြံကုသရာတွင် အဓိကအားဖြင့် ဗီတာမင် A ဆင်းသက်လာသော်လည်း ၎င်းကို အသားအရေ ကြည်လင်တောက်ပစေသည့် ယန္တရားကိုလည်း မသိရသေးပါ။ သို့သော်လည်း လေ့လာမှုများအရ အရေပြားယားယံခြင်းသည် အရေပြား၏ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို တိုးမြင့်စေသည့် tretinoin ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသထားသောကြောင့် သုံးစွဲသူများသည် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် နေရောင်ခြည်ကို ရှောင်ရှားသင့်သည်။ ဒါ့အပြင် ကိုယ်ဝန်ရှိချိန်မှာ မလုံခြုံပါဘူး။
7. အာဘူတင်
သစ်တော်သီးအမျိုးအစားအများစုနှင့် cranberries၊ blueberries၊ bearberries နှင့် mulberry ၏အရွက်များမှ hydroquinone ၏သဘာဝအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် သန့်စင်သောပုံစံဖြင့် မီလန်နင် ထုတ်လုပ်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး ၎င်းသည် ပိုမိုအစွမ်းထက်သည်။ ၎င်းသည် အသားအရေ တောက်ပစေသော ထုတ်ကုန်များတွင် အသုံးပြုသည့် အခြားသော ဓာတုပစ္စည်းများထက် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော အစားထိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း သုတေသနပြုချက်များအရ အာဘူတင်သည် ပမာဏများသောအားဖြင့် အသုံးပြုပါက အရေပြားတွင် ရောင်ရမ်းမှု ပိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
8. Kojic acid
၎င်းသည် ဝိုင်ထုတ်လုပ်နေစဉ်အတွင်း ဆန်စော်ဖောက်ရာတွင် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရမ်းထိရောက်တယ်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီး လေ သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်တွင် အလုပ်မလုပ်သော အညိုရောင်ပစ္စည်းအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဓာတုဗေဒ ဆင်းသက်လာများကို အရေပြား ထုတ်ကုန်များအတွက် အစားထိုးအဖြစ် အသုံးပြုသော်လည်း ၎င်းတို့သည် သဘာဝ kojic acid ကဲ့သို့ ထိရောက်မှု မရှိပေ။
9. Glutathione
Glutathione သည် အသားအရေကို တောက်ပစေသော အစွမ်းသတ္တိရှိသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အသားအရေကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရေ တောက်ပမှုမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ Glutathione သည် ဆေးရည်များ၊ ခရင်မ်များ၊ ဆပ်ပြာများ၊ ဆေးပြားများနှင့် ထိုးဆေးများဖြင့် လာပါသည်။ အထိရောက်ဆုံးမှာ glutathione ဆေးများဖြစ်ပြီး အရေပြားအရောင်ခြယ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် ၂ ပတ်မှ ၄ ပတ်ကြာ သောက်သည်။ သို့ရာတွင်၊ အရေပြားမှတဆင့် စုပ်ယူမှု နှေးကွေးခြင်းနှင့် စိမ့်ဝင်မှု အားနည်းခြင်းကြောင့် လိမ်းဆေးပုံစံများသည် အသုံးမဝင်ပေ။ အချို့လူများသည် ချက်ချင်းရလဒ်များအတွက် ထိုးဆေးပုံစံကို အသုံးပြုလိုကြသည်။ သို့သော် ထပ်ခါတလဲလဲထိုးပါက အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လေ့လာမှုတွေအရ glutathione ဟာ အမည်းစက်တွေကို တောက်ပစေပြီး အသားအရေကို တောက်ပစေနိုင်စွမ်းရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ၎င်းသည် လုံခြုံသည်ဟုလည်း သိရသည်။

10. Hydroxy Acids
Glycolic acid နှင့် lactic acid တို့သည် α-hydroxy acids များ၏ အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းတို့သည် အရေပြားအလွှာအတွင်းသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ကာ မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အသားရောင်ရှိသော အရေပြားအလွှာများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် အရေပြားအတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လင်းစေသည့် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
11. အရောင်ဖျက်ဆေး
monobenzone နှင့် mequinol ကဲ့သို့သော အရောင်ဆိုးဆေးများကို အမြဲတမ်း အသားအရေတောက်ပစေရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် မယ်လနင်ထုတ်လုပ်သည့်ဆဲလ်များကို အမြဲတမ်းပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို vitiligo လူနာများတွင် အဓိကအသုံးပြုကြသည်။ အရေပြားကို ညီညာစေဖို့အတွက် ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေပါဝင်တဲ့ ခရင်မ်တွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ သို့သော် ကျန်းမာသောလူများအတွက် ထိုကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ သုတေသနပြုချက်များအရ monophenone သည် အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် မျက်လုံးမအီမသာဖြစ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။
အခြားတက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းများ
အရေပြားကို တောက်ပစေသော လုပ်ငန်းကို ကူညီပေးသော ဓာတုပစ္စည်း ပိုများသည်။ သို့သော်လည်း ဆေးဝါးတစ်ခုစီ၏ ထိရောက်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုကို အတည်ပြုရန် နောက်ထပ် သုတေသနပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှတစ်ခုမှာ licorice ထုတ်ယူခြင်းဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့် licorice ဖြစ်သည်။
လေ့လာမှုများအရ ၎င်းသည် မည်းနက်နေသော အရေပြားနေရာများကို တောက်ပစေပြီး အသားအရေကို ဖြူဝင်းစေသည် ။ ၎င်းသည် melanin ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဗီတာမင် E သည် melanin ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ glutathione ပမာဏကို တိုးစေသည်။ သို့သော်လည်း ဤဓာတုပစ္စည်းများ၏ ထိရောက်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိရန် သုတေသနပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။
နောက်ဆုံးတွင်၊ အသားအရေတောက်ပစေသည့် ထုတ်ကုန်များတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးသည် ဘေးကင်းပါသည်။ ထို့ကြောင့် သုံးစွဲသူများသည် အသားအရေ ကြည်လင်စေသော ထုတ်ကုန်ကို မဝယ်ယူမီ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဖတ်သင့်သည်။